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First day of V Shred
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 65,61g | Prot: 112,04g | Carbh: 81,59g.
Desayuno: Great Value Frozen Whole Strawberries, Great Value Large White Grade A Eggs, Coffee with Sugar, Vitafusion Women's Daily Multivitamin. Almuerzo: Wish-Bone E.V.O.O. Dressing Garlic Basil, Jennie-O Lean Ground Turkey 90/10, Fresh Express Hearts of Romaine, Avocado, Cucumber (Peeled) . Cena: Wish-Bone E.V.O.O. Dressing Garlic Basil, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Fresh Express Spring Mix, Tomatoes, Brussels Sprouts, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Pasa Bocas / Otros: Jif Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Lucerne Natural Sharp Cheddar Reduced Fat Cheese Sticks, HEB Cashews Halves & Pieces. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 45 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de glenburniechick
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