Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1033 kcal
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Grasa: 45,77g | Prot: 54,50g | Carbh: 102,09g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. Almuerzo: Salada Vinagrete, Legumes Cozidos, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bisteca de Porco Grelhada, Alface, Salada Vinagrete, Aipim (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês. más...
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3064 kcal
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Ejercicio:
Peteca - 1 hora, caminhada - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de crisbgoncalves
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