Diario de low_ferreira, 21 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
89,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 10,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2019:
773 kcal Grasa: 29,64g | Prot: 31,43g | Carbh: 95,90g.   Desayuno: Danubio Requeijão Light, Farias Pao de Forma, Queijo Mozzarella, Omelete. Almuerzo: Danubio Requeijão Light, Pepino (Descascado), Cenouras. Cena: Chineque, Prats Suco de Laranja Integral, Empadão de Frango. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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