Diario de Tash23, 21 ene. 19

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Dumbbell press. two-arm row.

111,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg. Aún para ir: 61,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2019:

1208 kcal

Grasa: 49,22g | Prot: 67,46g | Carbh: 123,52g. Desayuno: English Muffin, Tuna, Sesame Oil, Coffee, Sesame Oil, Soft Boiled Egg, Butter (Salted), Earthbound Farm Romaine. Cena: Skinless Chicken Breast, Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), De Cecco Capellini. más...

5928 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Making beautiful food & hard exercising, you'll have no way not to succeed. You're right that spending a little time on FS you'll find motivation & encouragement. Go Girl 💪

21 ene. 19 por el miembro: debsue420

Thank you!!

21 ene. 19 por el miembro: Tash23


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