Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 34,88g | Prot: 75,37g | Carbh: 96,75g.
Desayuno: Laranjas, Café com Açúcar, Queijo Coalho, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Tomates, Beterrabas, Cenouras, Alface, Feijão Preto Cozido, Carne de Sol, Arroz Branco. Cena: Cachaça, AdeS Soja + Suco de Abacaxi, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Germina Farinha de Linhaça Marrom, Isis Coalhada Desnatada. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallalvesss
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