Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1987 kcal
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Grasa: 50,12g | Prot: 95,42g | Carbh: 303,07g.
Desayuno: Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Habib's Suco de Melão, Tirolez Queijo tipo Cottage, Queijo de Cabra, Pão Sírio, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). Almuerzo: Abobrinha Cozida, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Jaca, Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Músculo Bovino. Cena: Substancia File Mignon a Parmegiana, Hellmann's Maionese Light, Pão Sírio, Jaca. más...
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3320 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Escaladora - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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