Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1555 kcal
|
Grasa: 61,22g | Prot: 53,56g | Carbh: 205,42g.
Desayuno: Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Дарницкий. Almuerzo: Каждый День Огурцы Маринованные, Дружба Салат Бруклин, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Мандарины, Красные Помидоры (Консервированные), Хлеб Дарницкий, Картофель Тушеный с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Добрынинский Кондитерский Комбинат Корзиночка с Белковым Кремом. más...
|
|
2085 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 40 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Людмила Пученкова
|