Diario de Алан777, 21 ene. 19

Кто тигр? Я тигр 🐅💪
84 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2019:
964 kcal Grasa: 22,86g | Prot: 83,33g | Carbh: 103,25g.   Desayuno: Цикорий с Молоком, Яичный Белок. Almuerzo: Barilla Макароны, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Cena: Fruttis Йогурт 8%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Цветная Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Киноа (Вареный). más...
2664 kcal Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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