Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1856 kcal
|
Grasa: 57,92g | Prot: 155,43g | Carbh: 191,68g.
Desayuno: Itambé Leite Desnatado Pro, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Minas, Melancia. Almuerzo: Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Qualitá Uva sem Semente, Azeitonas Verdes, Del Valle Suco de Caju sem Adição de Açúcar, Misto Quente. Pasa Bocas / Otros: La Serenisima Doce de Leite, Açúcar Mascavo, Itambé Pro+ Chocolate, Itambé Iogurte Pro Grego, Maçã, Integralmedica Whey 3W. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ruslan viana
|