Diario de RobertoSaponara, 22 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
81,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2019:
2545 kcal Grasa: 82,45g | Prot: 128,12g | Carbh: 319,22g.   Desayuno: Hero Marmellata Light Pesche, Milbona Skyr Vaniglia, Hero Marmellata Light Pesche, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Barilla I Pesti alla Genovese senza Aglio, Taverna Giuseppe Gnocchi di Patate, Certossa Pane di Grano Duro. Cena: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Uovo, Certossa Gallette di Mais. Pasa Bocas / Otros: WHY 55 Protein Bar Pistacchio. más...
2661 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 13,3 kg a la Semana



     
 

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