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João Brites
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22 ene. 19
Diario de João Brites, 22 ene. 19
Perfil de João Brites
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Bom dia balança 😀
60,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 enero 2019:
989 kcal
Grasa: 26,27g | Prot: 42,58g | Carbh: 153,86g.
Desayuno:
Café Expresso, St. Dalfour Rapsódia de Fruta Quatro Frutos, Continente Iogurte Natural.
Almuerzo:
Maçã, Leite Creme, Jaruco Hambúrguer de Novilho Dos Açores, Compal Clássico Laranja do Algarve, Tomates, Arroz Basmati (Cozido), Sopa de Legumes sem Batata.
Pasa Bocas / Otros:
Café Expresso, Continente Bolacha Arroz, Maçã, Banana, Café Expresso.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
😁😁
22 ene. 19 por el miembro:
Sara gmr
Respondeu bem...a balança...😃
22 ene. 19 por el miembro:
waqooyi
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