Diario de Ramane Rosélia, 22 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
74,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2019:
1207 kcal Grasa: 88,54g | Prot: 91,24g | Carbh: 8,99g.   Almuerzo: Azeite de Oliva, Alface, Churrasco, Seara Linguiça de Frango. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Churrasco, Seara Linguiça de Frango. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Creme de Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo. más...
1830 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...
Ganando 1,9 kg a la Semana

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