Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1055 kcal
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Grasa: 34,53g | Prot: 61,27g | Carbh: 126,86g.
Desayuno: Donuts com Açúcar, Abatanado, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos). Almuerzo: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Alface de Folha Verde, Arroz Integral (Médio, Cozido), Bife de Peru Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Panrico Donuts Classic, Continente Banana, Ovo Cozido. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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