Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2531 kcal
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Grasa: 92,78g | Prot: 90,35g | Carbh: 329,96g.
Desayuno: Tomaattikastike, Valio Oltermanni 17%, X-Tra Pizzaraaste 23%, Rainbow Esipaistetut Viljaiset Patongit, Balance Belgian Chocolate 72%, Vesimeloni. Almuerzo: Subway Southwest Kastike, Subway Pepper Jack -Juusto, Subway Vaalea Leipä, Subway Kevytmajoneesi, Coca-Cola Coca-Cola, Subway Beef Taco. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers White. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sexo - 20 minutos, Abdominales - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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