Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2045 kcal
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Grasa: 71,98g | Prot: 169,96g | Carbh: 181,02g.
Desayuno: Melancia, Queijo Minas, Perdigão Peito de Peru Defumado, Itambé Leite Desnatado Pro. Almuerzo: Aurora Linguiça Toscana, Ovo de Codorna, Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Abacaxi, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Alcatra. Cena: Melancia, Forno de Minas Waffle Tradicional, Del Valle Suco de Caju sem Adição de Açúcar, Queijo Minas, Perdigão Peito de Peru Defumado, Croissant de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Itambé Iogurte Pro Grego, Itambé Pro+ Chocolate, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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