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Ce matin au réveil malgré 2 semaines de vqr ok et macro ok ... pfff
Bref je continue
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 58,19g | Prot: 61,80g | Carbh: 180,17g.
Desayuno: Café, Crêpes Nature. Almuerzo: Café, Mandarine, Pomme, Carrefour Fromage Blanc 2,5% Vanille, Soupe de Lentilles. Cena: Rapunzel Rapadura, Cannelle, Andros Oranges Pressées, Régilait Tartines et Desserts Caramel Beurre Salé, Crêpes Nature, Jus de Citron, Auchan Huile de Noix, Poivre Noir, Auchan Fourme d'ambert, Vinaigre, Pomme, Bonduelle Épinard, Filet de Poulet, Avocat, Salade Verte. Pasa Bocas / Otros: Auchan Cookies Tout Chocolat. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Faut rien lâcher ! Ça va aller 💪🏼
22 ene. 19 por el miembro: julietrautmann
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Courage tu vas y arriver ça vaut le coup 😉après on sera en super forme une fois le rééquilibrage terminé 👍😘
22 ene. 19 por el miembro: Nanou0663
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22 ene. 19 por el miembro: hyppolitenmieux
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Aller courage ! Fais tu du sport ? Tu es active ou sédentaire ou autre dans ton profil ?
22 ene. 19 por el miembro: j.grandin
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Continue. Ce n’est rien. Ça peut être de l’eau... Zappe le chiffre de la balance, il aura sûrement changé à un autre moment. 🤞🏼💪🏼
23 ene. 19 por el miembro: Kakie81
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Un petit extra pour relancer la machina ? 😁
23 ene. 19 por el miembro: Benfufu
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Du coup ce soir blini saumon et crème disigny , je reste dans la vqr et dans mes macros mais je tire la langue à mon métabolisme
Merci pour votre soutien
23 ene. 19 por el miembro: hyppolitenmieux
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Oulala en plus tu vas te régaler 😍😍😍😍
23 ene. 19 por el miembro: Benfufu
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Profites et régale toi bien 😘
23 ene. 19 por el miembro: Nanou0663
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