Diario de elfira fransidar, 23 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
76,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 27,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2019:
1181 kcal Grasa: 66,07g | Prot: 58,94g | Carbh: 86,68g.   Desayuno: Fresh Lemon Juice. Almuerzo: Bakwan, Fish Cake (Kamaboko) Tempura, Fried Rice. Cena: Grilled Fish. más...
1951 kcal Ejercicio: Cocinar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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