Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2887 kcal
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Grasa: 64,86g | Prot: 314,43g | Carbh: 248,66g.
Desayuno: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Yaourt Nature, Whey Protéine, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Almuerzo: Wasa Fibres, Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Dos de Colin d'alaska au Citron, Risotto Verde, Whey Protéine. Cena: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Cora Légumes Vapeur Mélange Vert Assaisonné, Taillefine Fromage Blanc 0%, Micellar Casein. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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