Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
|
94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3058 kcal
|
Grasa: 72,92g | Prot: 297,66g | Carbh: 315,13g.
Desayuno: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Магнит Помидоры Черри, Яичный Желток, Яичный Белок, Кофе, Магнит Сыр Голландский 45-50%. Almuerzo: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Куриное Филе. Cena: Малина (Несладкая, Замороженная), Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Атлантическая Треска, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный. Pasa Bocas / Otros: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pavel Snimschikov
|