Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1718 kcal
|
Grasa: 88,16g | Prot: 66,24g | Carbh: 173,02g.
Desayuno: Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Магнит Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Магнит Гранат, Магнит Мандарины, Лечо, Каравай Хлеб Дарницкий, Суп с Фрикадельками. Cena: Славянка Конфеты Крем Ликер, Хлеб Дарницкий, Салат Овощной с Маслом, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные. Pasa Bocas / Otros: Беринг Килька в Томатном Соусе, Каравай Хлеб Дарницкий, Пятерочка Яблоко Красное. más...
|
|
2086 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Людмила Пученкова
|