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mjmaxson
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23 ene. 19
Diario de mjmaxson, 23 ene. 19
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gave in and had ice cream for dessert...had a crummy day at work. need to stay on the horse though. haven't gained but haven't lost in a week
115 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
22,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 enero 2019:
1447 kcal
Grasa: 44,08g | Prot: 94,83g | Carbh: 163,68g.
Desayuno:
Oatmeal, Tesco Californian Raisins.
Almuerzo:
Sainsbury's Basics Tuna, Sainsbury's High Bake Water Biscuits.
Cena:
Tesco Basmati Rice, Fried Beef.
Pasa Bocas / Otros:
Cadbury Creme Egg Ice Cream.
más...
3181 kcal
Ejercicio:
Elíptica - 24 minutos, Remo - 25 minutos, Google Fit - 23 horas y 11 minutos.
más...
peso estable
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Comentarios
try some halo top ice cream next time :)
23 ene. 19 por el miembro:
Yasmine15585
I buy "mini milk"ice cream lollies.30 calories and just enough to satisfy an ice cream craving.
23 ene. 19 por el miembro:
sheffield28
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