Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2200 kcal
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Grasa: 47,17g | Prot: 144,13g | Carbh: 305,34g.
Desayuno: Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Banaan, Jumbo Yogurt Mager. Almuerzo: Geroosterd Volkoren Brood, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Peren. Cena: Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Ciabattina, Omelet of Roerei, Unox Stevige Goulash Soep. Pasa Bocas / Otros: Kiekeboe Xxl Hagel Melkchocolade, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Druiven, Thee, River Cola 0 Procent Suiker, Sinaasappelen, Body & Fit Whey Perfection Berry Blast. más...
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2779 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 25 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Trabajo - 6 horas, Conduciendo - 35 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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