|
Вес достигнут, работаем над качеством 🥳
|
45 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1100 kcal
|
Grasa: 35,71g | Prot: 99,67g | Carbh: 101,01g.
Desayuno: Курага, Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Нерка, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Увелка Каша 5 Злаков, Кофе. Almuerzo: Шампиньоны Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей, Чай. Cena: Огурец (с Кожурой), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко, Яйцо, Чай. Pasa Bocas / Otros: Яблоки Фуджи. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de darya_shep
|