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BattyBee
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23 ene. 19
Diario de BattyBee, 23 ene. 19
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Immerhin 😉 Denn gerade fällt mir Durchhalten mega schwer. Die Ernährungsumstellung geht mir außerdem gerade auf den Magen 😫
110,7 kg
Disminuído hasta ahora:
9,7 kg
.
Aún para ir:
30,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 enero 2019:
1515 kcal
Grasa: 49,15g | Prot: 54,57g | Carbh: 210,14g.
Desayuno:
Wiesenhof Hähnchen-Fleischwurst, Milfina Butter, Nutella Nutella, Aldi Sandwichtoast Weizen, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
IBIS Naan, Hello Fresh Buntes Kokos-Gemüse-Curry.
Cena:
Äpfel.
Pasa Bocas / Otros:
Roggenmischbrot, Rindfleisch Pastrami (98% Fettfrei), Südzucker Tee Zucker.
más...
peso estable
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Comentarios
Wie hast du denn umgestellt? Vielleicht verträgst du ja auch etwas nicht? Aber nicht aufgeben. Es wird leichter mit der Zeit
23 ene. 19 por el miembro:
TochterDerVenus
Ich esse viel mehr Rohkost und Vollkornbrot. Eben nicht mehr so leicht verwertbares wie vorher das viele Weißmehl.
23 ene. 19 por el miembro:
BattyBee
Ich vertrage Rohkost zum Beispiel nicht. Habe dann auch immer extreme Probleme, wenn ich es kurz Dünste habe ich keine Probleme. Aber das muss bei dir nichts heißen 😉 ist einfach nur mal eine Anmerkung oder Anregung. Durchgängig quälen führt vermutlich zu keinem langen Effekt. Ich hoffe das beste für dich 😁
23 ene. 19 por el miembro:
TochterDerVenus
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