Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2256 kcal
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Grasa: 52,50g | Prot: 134,04g | Carbh: 225,56g.
Desayuno: HEB Organics Oats & Flax, Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake. Almuerzo: Kraft Velveeta Cheesy Skillets - Beef Stroganoff, Freshlike Mixed Vegetables, HEB ready freash go. Cena: Skinless Chicken Breast, Lettuce, Refried Beans, Cornbread (from Mix). más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 16 horas y 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hildawg
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