Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2019
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1457 kcal
|
Grasa: 71,94g | Prot: 72,03g | Carbh: 141,94g.
Desayuno: Греческий Салат, Омлет или Яичница с Колбасой. Almuerzo: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Крекеры, Грецкие Орехи, Финик, Зеленый Чай, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Куриный Суп. Cena: Хурма, Хурма, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Добряна Сыр Король Артур, Помидоры Черри, Шампиньоны Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Капучино. más...
|
|
1890 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|