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Demet.14
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24 ene. 19
Diario de Demet.14, 24 ene. 19
Perfil de Demet.14
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Halten ist immernoch besser als wieder drauf 😊
Wünsche euch allen einen schönen Tag ☀️❄️☃️
76 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
16 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 enero 2019:
475 kcal
Grasa: 20,69g | Prot: 32,11g | Carbh: 44,34g.
Desayuno:
Mangos, Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Kaffee.
Almuerzo:
Zucchinisuppe.
Cena:
Zucchinisuppe.
Pasa Bocas / Otros:
Ei, Grapefruit, Ei, Spitzpaprika.
más...
186 kcal
Ejercicio:
Subir Escaleras - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos.
más...
peso estable
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