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guten Morgen... ist gleich geblieben aber ich freue mich trotzdem... wünsche euch allen einen schönen Tag 😉
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 64,20g | Prot: 64,39g | Carbh: 143,56g.
Desayuno: REWE Mandeln Gehackt, Heidelbeeren, Banane, Chiapudding. Almuerzo: Frikadelle, Freshona Rahmgemüse Erbsen & Möhren, Aldi Kartoffelpüree. Cena: Sweet Valley Fruchtcocktail, Chiapudding. más...
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peso estable
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 Comentarios
23 ene. 19 por el miembro: Levka...
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👍🏼 Guten Morgen ☀️ Meinst das liegt am Zauberpudding? 🤔😅
24 ene. 19 por el miembro: exodia_06
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24 ene. 19 por el miembro: Madam Glow
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guten Morgen... hatte gestern ja leider keinen... heute aber wieder und wenn es morgen weniger wird liegt es am pudding 😂
24 ene. 19 por el miembro: dornfelder09
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Und dann so im Supermarkt „Nee, tut mir Leid, junge Dame, aber Chia ist aus. Nee, waren plötzlich ganz viele da, mit so glasigen Augen, haben ‚Bei Dorni hat es auch geklappt‘ gemurmelt und alles leer gekauft. Also, weiß auch nicht, was da los ist...“ 🤷🏻♀️
24 ene. 19 por el miembro: leezah79
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24 ene. 19 por el miembro: Madam Glow
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24 ene. 19 por el miembro: dornfelder09
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Ich sehe es so: vor 2 Jahren und 3 Monaten hab ich mit dem Rauchen Schluss gemacht... man sagt das der Körper ca 2 Jahre brauch um sich daran zu gewöhnen und dann langsam zu regenerieren... diese 2 Jahre hat mein Körper sich massiv gegen jede Art von Sport und Ausdauertraining gewehrt... vielleicht ist jetzt einfach die Zeit gekommen wo alles wieder seinen " normalen " Gang geht... klar spielt die Ernährung auch eine große Rolle und der Chiapudding abends trägt dazu bei weil ich mir keine pizze reinpfeife aber der Grund fürs abnehmen ist er nicht... zur Zeit psst es eben alles sehr gut zusammen 😉
24 ene. 19 por el miembro: dornfelder09
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Achja und ich nehme auf natürlichem Wege ab!!! Das heißt keine Shakes, Pillen oder was es da sonst so alles gibt... ich nehme nur täglich Magnesium gegen Krämpfe und 1ne Multivitamin Brausetablette... sonst nix!!! 😉
24 ene. 19 por el miembro: dornfelder09
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😂😂😂 Ich bin gespannt auf Dein morgiges Gewicht MIT Zauberpudding 🍀🍀🍀 Ich wünsche Dir einen schönen Tag ☀️👍🏻🙋🏼♀️
24 ene. 19 por el miembro: schlankin2024
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😉😂😂😂 Danke wünsche ich dir auch
24 ene. 19 por el miembro: dornfelder09
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Peso Histórico de dornfelder09
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