Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2019
|
99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2103 kcal
|
Grasa: 110,30g | Prot: 114,25g | Carbh: 169,42g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Almuerzo: Pişmiş Olgun Soğan, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Mevsim Salata, Acılı Ezme, Ayran, Lavaş, Adana Kebap, Kuzu Şiş. Pasa Bocas / Otros: Tadım Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı, Fındık, Badem, Ceviz, Gün Kurusu, Kuru İncir. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|