Diario de monasanna, 24 ene. 19

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Strenge Diät - und siehe da, es klappt doch!

86,5 kg Disminuído hasta ahora: 27,3 kg. Aún para ir: 1,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2019:

1325 kcal

Grasa: 47,51g | Prot: 63,04g | Carbh: 163,57g. Desayuno: Möhren, Mandarine, Rote Paprika, Zott Jogolé Waldfrucht, Roggenbrot, Philadelphia Balance Kräuter, Kaffee mit Milch und Zucker, Leichter Genuss Rohschinken. Cena: Dönerbox, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen ☕️ das ist ja voll der Hammer 🔨 klasse durchgezogen 💪🏻 und das auf die kurze Zeit, Respekt 👍🏻

24 ene. 19 por el miembro: michi_live

Supi👏👍

24 ene. 19 por el miembro: Brigitte 00

Ausgezeichnet! 😁👍

24 ene. 19 por el miembro: Jazzue

😃👍🏼

24 ene. 19 por el miembro: Ritamine_

ja supi👍🏻👍🏻👍🏻

24 ene. 19 por el miembro: *Skorpion-Queen*

Klasse, das lohnt sich! Freu mich für dich!

24 ene. 19 por el miembro: Nizzy1988

👏👏👍👍👍👍

24 ene. 19 por el miembro: Nickidiezweite

Mega, was für ein Sprung. Immer schön dran bleiben auch wenn es mal nicht so läuft. Schönen Abend noch 🙋‍♂️

24 ene. 19 por el miembro: Heinzi 2.0

Wow und das in einer Woche?! Schönen Abend noch. 😀🙋‍♀️

24 ene. 19 por el miembro: Süsse 60+

... was heißt bitte strenge Diät?? Was machst du

24 ene. 19 por el miembro: Pummelelfe66

Pummelelfe66 ich zähle Kalorien und esse 16/8 und auch nur 2x am Tag (um 9.30 und 15.30 Uhr)

26 ene. 19 por el miembro: monasanna


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