Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2019
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 35,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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910 kcal
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Grasa: 22,93g | Prot: 42,12g | Carbh: 142,42g.
Desayuno: Ovo, Banana, Canela, Açúcar, Matte Leão Chá Matte Natural. Almuerzo: Açúcar, Maguary Suco de Caju Concentrado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Açúcar, Maguary Suco de Caju Concentrado, Abobrinha Cozida, Ovo, Cenouras, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Canela, Laranjas, Canela, Banana Nanica. más...
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3392 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 15 minutos, Tae Bo - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de monickv
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