Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
__Koray__
Diario
24 ene. 19
Diario de __Koray__, 24 ene. 19
Perfil de __Koray__
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Bio updated.
97 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
17 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 enero 2019:
423 kcal
Grasa: 28,69g | Prot: 26,48g | Carbh: 16,00g.
Cena:
Izgara Tavuk, Ispanak Yemeği, Kıymalı Kabak Yemeği.
más...
1913 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
peso estable
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Hayat hikayeni öğrendim artık.. Biyo baya açıklayıcı olmuş:) bol kas diliyorum 💪🏻😉
24 ene. 19 por el miembro:
zeyno06.
Gizli saklı kalmadı. Normalde ser verip sır vermeyen biriyimdir. Bir an boş anıma geldi ,klavyemden kaçtı :) Kas konusuna gelince. Fazlasıyla var ama bu diyet ile bir kısmını kaybedebilirsem iyi olur. Maalesef üst gövdenin ağırlaşması zamanla bel problemlerine neden oluyor. Yani durumu dengeleyeceğim. Yorum için teşekkürler.
24 ene. 19 por el miembro:
__Koray__
😂 😂 😂 İlk defa birine kas olmasın mı diycem heycan verdi bu bana😅💪🏻❌
24 ene. 19 por el miembro:
zeyno06.
Aşırı kas yerine fit olmak tercihimdir. Zira eve gelen damacanayı bir kase yoğurt vb. taşır gibi zorlanmadan taşımak dışında pek bir faydasını görmedim :)
24 ene. 19 por el miembro:
__Koray__
😂 😂 😂 😂 Oda bişey.. Bilmiyorum hiç kaslı olmadım hiç güçlü olmadım... Anlıyorum diyemem😅
24 ene. 19 por el miembro:
zeyno06.
Ben istediğim sonuca ulaşınca (tabii ulaşabilirsem) resim paylaşırım. Sen "yok olmadı bu, kas yap" dersen yaparız artık :)
24 ene. 19 por el miembro:
__Koray__
Tamam takipteyim o zaman :))
24 ene. 19 por el miembro:
zeyno06.
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de __Koray__
Ver la Historia Completa