Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2019
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 39,70g | Prot: 95,49g | Carbh: 104,47g.
Desayuno: Jussara Leite Desnatado, Bolo de aveia, União Açúcar Demerara, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Almuerzo: Contra-filé Grelhado, Aipim (Cozido). Cena: Embaré Bala de Caramelo, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Bacon, Farofa, Beterraba Cozida. Pasa Bocas / Otros: Mu-Mu Doce de Leite, Integralmedica Super Whey 3W. más...
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1685 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mhacarvalho
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