|
ничего не понимаю-почему я толстею? Питание все то же (((
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1206 kcal
|
Grasa: 30,57g | Prot: 86,97g | Carbh: 150,23g.
Desayuno: Изюм, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Семена Льна, Чай. Almuerzo: Фасоль Стручковая, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Cena: Каждый День Кета Ломтики, Смак Хлеб Кайзер. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Medolubov Крем-Мёд с Манго, Чай, Чай. más...
|
|
2199 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|