Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2019
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1993 kcal
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Grasa: 44,10g | Prot: 135,64g | Carbh: 274,46g.
Desayuno: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Banaan, Jumbo Yogurt Mager. Almuerzo: Volkoren Brood, Appel, Aldi Gegrilde Kipfilet. Cena: Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Mix Voor Macaroni & Spaghetti, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Jumbo Rundergehakt, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Honig Vlugkokende Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Banaan, River Cola 0 Procent Suiker, Sinaasappelen, Aldi 50% Protein Bar ( Biscuit en Creme). más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Trabajo - 11 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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