|
Ну вот и отыграл слегка))) сегодня тренировка 🏋️♀️ может обратно отскочит?! 🤔
|
55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1297 kcal
|
Grasa: 58,99g | Prot: 69,71g | Carbh: 127,92g.
Desayuno: Шармель Пастила, Хлеб Черный, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Яичница. Almuerzo: Мандарины, KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Салат Айсберг, Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Чай, Курага, Грецкие Орехи, Сушеные Яблоки. más...
|
|
1766 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Helenikor
|