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Ufa!!! menos 900g.
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1981 kcal
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Grasa: 75,94g | Prot: 78,12g | Carbh: 255,94g.
Desayuno: pêra, abacate, manteiga, pão francês, Mortadela Tradição. Almuerzo: filé vaca, macarrão, alface, Arroz Branco (Médio, Cozido), feijão cozido, salada. Cena: Abacate. Pasa Bocas / Otros: manteiga, pão francês, Laranjas. más...
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2522 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjardel
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