Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2012
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1182 kcal
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Grasa: 42,36g | Prot: 56,97g | Carbh: 137,34g.
Desayuno: Coconut water zico, Slim fast high protein shake. Almuerzo: Salad nicoise. Cena: Peach, Slim fast high protein shake. Pasa Bocas / Otros: Seasonal fruit salad, Slim fast snack bar, Cappuccino. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 1 hora y 30 minutos, Pilates - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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