Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2019
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2402 kcal
|
Grasa: 123,87g | Prot: 118,80g | Carbh: 207,73g.
Desayuno: Рот Фронт Мармелад Акварель, Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рулет Яично-Сырный 😋, Киприно Сыр Сливочный. Almuerzo: Сливочное Масло, Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мое Тефтели Обалденные (с Картофелем и Морковью), Мистраль Булгур Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Петербургский Кондитер Зефир Сливочный. Cena: Киприно Сыр Сливочный, Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Апельсин. Pasa Bocas / Otros: Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Норильский Молочный Завод Мороженое Мальвина Шоколадная Крошка, Ehrmann Сметана Сметановна, Сырники От Лейлы😍, Мёд, Чай Несладкий, Орехи Кешью, Дикси Кедровый Орех. más...
|
|
2303 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 5 minutos, Ver TV - 4 horas y 30 minutos, Tabata - 29 minutos, Cocinar - 45 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 20 minutos, Descansando - 8 horas y 8 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Cardio - 8 minutos. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vinogradd72
|