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Avasky
Diario
26 ene. 19
Diario de Avasky, 26 ene. 19
Perfil de Avasky
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... nach langer Zeit wieder zurück, allerdings mit Zunahme. Naja, neues Jahr und neues Glück 🤗
86 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 enero 2019:
2052 kcal
Grasa: 78,47g | Prot: 94,55g | Carbh: 236,11g.
Desayuno:
GutBio Leinsamenmehl, Kefir.
Almuerzo:
K-Classic Hüttenkäse, Avocado.
Cena:
K-Classic Steinofen-Pizza Edel-Salami.
Pasa Bocas / Otros:
Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Milch 1,5%, Kölln Schmelzflocken 5-Korn.
más...
2151 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen.Genau👍neues Jahr,neues Glück ☕😊🤗
26 ene. 19 por el miembro:
lud-milla
Viel Erfolg 🍀
26 ene. 19 por el miembro:
Sternschnuppe85
Danke euch 🤗
26 ene. 19 por el miembro:
Avasky
Viel Erfolg und Disziplin wünsche ich dir🍀🏋
26 ene. 19 por el miembro:
mila.be
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