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Nach dem deutlich weniger gestern, hatte ich heute ja eher wieder mit etwas mehr auf der Waage gerechnet. So gefällt mir das natürlich besser 👍
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 64,11g | Prot: 101,39g | Carbh: 168,14g.
Desayuno: Chiquita Banane, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Ei, Landjunker Putenbrustfilet, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, DM Bio Apfelmark, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Dennree Hirse Flocken, Bauckhof Reis Flocken, Kaffee, Äpfel, DM Bio Mandel Drink Natur. Almuerzo: Spaghetti Bolognese. Cena: Landjunker Putenbrustfilet, Thomy Süßer Senf, Ei. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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