Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2019
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1293 kcal
|
Grasa: 44,85g | Prot: 81,83g | Carbh: 140,85g.
Desayuno: Чай с Молоком, Лента Сыр Пошехонский 45%, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Сельдерей, Стручковая Фасоль с Яйцом. Almuerzo: Чай с Лимоном, ПП кексы, Ашан Сухари из Хлеба, Рассольник. Cena: Баклажан с соусом, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Зеленый Лук, Редис, Запеканка с курогрудкой. Pasa Bocas / Otros: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. más...
|
|
2154 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Limpieza - 5 minutos, Lectura - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Lavar Platos - 15 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Л@сточк@
|