Diario de Serena van Beusekom, 26 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2019
58,4 kg Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2019:
967 kcal Grasa: 44,27g | Prot: 31,57g | Carbh: 109,71g.   Desayuno: Campina Volle Melk, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Masarang Palmsuiker, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Almuerzo: AH 100% Pindakaas, Bakker Bart Mueslibol. Pasa Bocas / Otros: Verkade Nobo Sprits Melk. más...
2164 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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