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dornfelder09
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26 ene. 19
Diario de dornfelder09, 26 ene. 19
Perfil de dornfelder09
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völlig ok... hab gestern mal einen Cheat day ( glaube so heißt das ) gemacht mit Bier, Schoki und Chips 🤷♀️😁 ist schnell wieder weg
72 kg
Disminuído hasta ahora:
9 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 enero 2019:
1078 kcal
Grasa: 30,33g | Prot: 55,49g | Carbh: 145,38g.
Almuerzo:
Tomaten, Birnen, Gurke (mit Schale), Kiwi, Roggenbrötchen, Wiltmann Geflügel Fleischkäse.
Cena:
Milbona Sour Cream, Kartoffeln, Rinderhüftsteak.
Pasa Bocas / Otros:
Pommes Frites, RUF Haselnuss Krokant, Ikea Softeis.
más...
Ganando 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
Etwas für die Seele muss auch mal sein 👍😉
26 ene. 19 por el miembro:
buecherwurm_02
Richtig 😉
26 ene. 19 por el miembro:
dornfelder09
Pass nur auf! Ich kooommmeee! 👻👻👻
26 ene. 19 por el miembro:
leezah79
Das will ich hoffen 🤪
26 ene. 19 por el miembro:
dornfelder09
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