Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2019
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1831 kcal
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Grasa: 72,54g | Prot: 140,98g | Carbh: 156,84g.
Desayuno: Cottage Cheese, Natrue Овсяное Молоко, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Corn Cakes (Very Low Sodium), Rainbow Mascarpone, Dried Coconut. Almuerzo: Egg, Pummelo, Dolce Albero Muesli With Apple & Nuts, Chocolate Wafer Cookie, Stir Fried Vegetables, Skinless Chicken Breast, Магнит Хурма, Beef Top Round (Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Green String Beans. Cena: Bounty Bounty, Pummelo, No Added Fat Wheat Crispbread, Exquisa Creamy Quark, Mixed Salad Greens, Atlantic Cod (Cooked, Dry Heat). más...
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2210 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 3 minutos, Tienda de Comestibles - 3 minutos, Conduciendo - 5 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Step - 3 minutos, Descansando - 9 horas y 14 minutos, Abdominales - 5 minutos, Ducharse - 17 minutos, Ver TV - 1 hora, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Limpieza - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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