Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2019
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133,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 43,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1625 kcal
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Grasa: 59,30g | Prot: 77,08g | Carbh: 193,71g.
Desayuno: Hacendado Jamón York, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Pan Integral. Almuerzo: Hacendado Yogur Sabores, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz 3 delicias. Cena: NutriCare Batido de Chocolate, Gallina Blanca Caldo de Pollo, RealValle Fiambre de Pechuga de Pollo, Manzana Roja, Hacendado Leche Semidesnatada. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Semidesnatada. más...
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3847 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vicente1969
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