Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2019
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1864 kcal
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Grasa: 64,42g | Prot: 157,74g | Carbh: 165,97g.
Desayuno: Yoki Farinha de Aveia, Philadelphia Cream Cheese Original, Omelete, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Alcatra Grelhada, Azeitonas Verdes, Palmito, Ovo de Codorna, Alface, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Alcatra Grelhada, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Alface. Pasa Bocas / Otros: Profit Isolate Protein Mix, New Millen BCAA 2:1:1 (7g), Ovo de Codorna, Banana Prata, Gege Leite Desnatado. más...
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3011 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hugollss
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