Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2019
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 40,47g | Prot: 71,73g | Carbh: 233,36g.
Almuerzo: Bango Kecap Manis, Gula Merah, Guacamole dengan Tomat dan Cabe Paprika, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Garam, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Bawang Putih, Bawang Merah, Gula Merah, Ayam Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Durian, Garam, Duku, Rambutan, Jengkol, Kerupuk Asin, Nanas Potongan (Manis, Beku), Teh Hijau. más...
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1484 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de straudah
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