沒嗯嗯 / 麵包魂來襲,欸害! ————————————————— ⒈ 體脂 27.3% ⒉ 肌肉 34.8% ⒊ 水份 53.1% ⒋ 骨骼 7.6 kg
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2743 kcal
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Grasa: 138,98g | Prot: 119,97g | Carbh: 253,17g.
Desayuno: 麥維他 (McVitie's) 消化餅, 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Almuerzo: 豆腐, 皮蛋, 豬大腸, 牛肉麵. Cena: 炸雞排. Pasa Bocas / Otros: 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓乳酪麵包, 7-11 海鹽羅宋麵包. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de virgilee
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