Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2019
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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579 kcal
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Grasa: 30,51g | Prot: 61,39g | Carbh: 15,24g.
Desayuno: Fresh Lemon Juice. Almuerzo: Soft Silken Tofu , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Cena: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de elfira fransidar
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